En 100 g (Gramos) de Frijoles, broche de presión, verde, congelado, todos los estilos, al microondas hay 0.8 mg de Hierro, Fe.

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Frijoles, broche de presión, verde, congelado, todos los estilos, al microondas

Frijoles, broche de presión, verde, congelado, todos los estilos, al microondas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Frijoles, broche de presión, verde, congelado, todos los estilos, al microondas se enumeran a continuación.

Agua	89.93 g	89.93	g	89.93%
La energía (calorías)	33 kcal	33	kcal
Energía (julios)	139 kJ	139	kJ
Proteína	1.98 g	1.98	g	1.98%
lípido total (grasa)	0.41 g	0.41	g	0.41%
Ceniza	0.7 g	0.7	g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.98 g	6.98	g	6.98%
Fibra, dietética total	3.4 g	3.4	g	3.4%
Azúcares, total de	2.6 g	2.6	g	2.6%
sacarosa	0.41 g	0.41	g	0.41%
La glucosa (dextrosa)	0.83 g	0.83	g	0.83%
Fructosa	1.36 g	1.36	g	1.36%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	2.13 g	2.13	g	2.13%
Calcio, Ca	61 mg	61	mg	0.06%
Hierro, Fe	0.8 mg	0.8	mg
El magnesio, Mg	29 mg	29	mg	0.03%
El fósforo, P	42 mg	42	mg	0.04%
Potasio, K	237 mg	237	mg	0.24%
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	0.31 mg	0.31	mg
Cobre, Cu	0.066 mg	0.066	mg
El manganeso, Mn	0.33 mg	0.33	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11 mg	11	mg	0.01%
tiamina	0.073 mg	0.073	mg
Riboflavina	0.103 mg	0.103	mg
La niacina	0.485 mg	0.485	mg
Ácido pantoténico	0.168 mg	0.168	mg
La vitamina B-6	0.063 mg	0.063	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
Caroteno, beta	277 µg	277	µg
Caroteno, alfa	68 µg	68	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	629 µg	629	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.42 mg	0.42	mg
La vitamina K (filoquinona)	57.7 µg	57.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.092 g	0.092	g	0.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.078 g	0.078	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.016 g	0.016	g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.214 g	0.214	g	0.21%
18: 2 indiferenciada	0.082 g	0.082	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.132 g	0.132	g	0.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
triptófano	0.019 g	0.019	g	0.02%
treonina	0.079 g	0.079	g	0.08%
isoleucina	0.066 g	0.066	g	0.07%
leucina	0.111 g	0.111	g	0.11%
lisina	0.087 g	0.087	g	0.09%
metionina	0.022 g	0.022	g	0.02%
cistina	0.018 g	0.018	g	0.02%
fenilalanina	0.066 g	0.066	g	0.07%
tirosina	0.042 g	0.042	g	0.04%
valina	0.089 g	0.089	g	0.09%
arginina	0.073 g	0.073	g	0.07%
histidina	0.034 g	0.034	g	0.03%
alanina	0.083 g	0.083	g	0.08%
Ácido aspártico	0.253 g	0.253	g	0.25%
Ácido glutamico	0.186 g	0.186	g	0.19%
glicina	0.065 g	0.065	g	0.06%
prolina	0.067 g	0.067	g	0.07%
serina	0.099 g	0.099	g	0.10%

Nutrientes en Frijoles, broche de presión, verde, congelado, todos los estilos, al microondas